Stare bene

MUSICOTERAPIA
A cura dell’Associazione Shumus

La Musicoterapia mira a sviluppare le funzioni potenziali dell’individuo  con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita grazie ad un processo preventivo, riabilitativo o terapeutico.
ORARIO: Lunedì dalle 20 alle 22
COSTO: 85€ per cicli di 6 incontri. Per iscrizioni: shumus@hotmail.it 339 8082307

HATHA YOGA
A cura dell’Associazione ASD Quartotempo Firenze

La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psicofisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.
ORARIO: Martedì e Venerdì dalle 10:00 alle 11:30 e/o dalle 20:30 alle 22:00
COSTO: A partire da 26 € al mese con sconti per l’acquisto di più mensilità

TRAINING AUTOGENO
A cura del Dottor Anifantakis Iannis (Psicologo )

Il Training Autogeno è utile nella cura dell’insonnia, dell’emicrania, dell’asma, dell’ipertensione e degli attacchi di panico, aiuta chi vuole ritrovare la calma, dormire meglio, godere di una migliore capacità di concentrazione e determinazione nell’affrontare i propri compiti quotidiani.
ORARIO: Martedì dalle 10:00 alle 11:00 o dalle 21:00 alle 23:00
COSTO: 120 € per un ciclo di 8 incontri

Riflessologia plantare
A cura dell’Associazione Nahan

Un corso teorico-pratico propedeutico alla specializzazione DBN Riflessologo Plantare ai sensi della legge Regionale n.2 del 2005. è una disciplina diretta a preservare lo stato di benessere della persona e ad attivare le capacità di riequilibrio delle funzioni vitali attraverso la stimolazione di zone e punti riflessi del corpo. La durata del corso è di 16 mesi.
ORARIO: Un week end al mese (sabato e domenica ore 9 – 13, 14:30 – 18:30)
COSTO: Per informazioni e iscrizioni associazione@nahan.it – 3355401771

REIKI
A cura dell’Associazione Nahan

E’ una pratica che consente  un’autentica crescita personale attraverso l’energia  universale andando ad armonizzare corpo, mente e spirito.
ORARIO:  il mercoledì dalle 21:30 alle 24:00
COSTO: Per informazioni e iscrizioni associazione@nahan.it – 3355401771

TAI CHI CHUAN
A cura della scuola ITCCA Centro Italia

Il Tai Chi Chuan incrementa l’energia e riduce il livello di stress, corregge la postura e conferisce un bel portamento, dona armonia e chiarezza alla mente e permette di recuperare l’equilibrio interiore perduto.Il Tai Chi Chuan  dell’ITCCA comprende sia gli aspetti legati al benessere psicofisico che quelli legati all’aspetto marziale originario.
ORARIO: Venerdì dalle 18:30 alle 20:30
COSTO: Per informazioni su costi e modalità d’iscrizione 055 409517 – 328 5432627 – info@taichifirenze.it

IL TEATRO DEI SENSI E DEGLI AFFETTI
A cura di FAIP Ico di Bugnoli ONLUS

Un’esperienza piacevole e rilassante dove sperimentare nuovi canali di comunicazione. Novanta minuti nei quali giocare con se stessi, in coppia ed in gruppo tramite attività che sviluppano forme di relazione alternative alla parola e la vista.
ORARIO: 4 incontri a cadenza settimanale dalle 21:00 alle 22:30
COSTO: Per informazioni Dott.re Massimo Giusti 339 6651355
Minimo otto partecipanti, massimo 15.

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